KHASIAT BAWANG PUTIH. Bawang putih merupakan salah satu bahan masakan yang sering digunakan untuk menambah kelezatan masakan. Akan tetapi ternyata bawang putih juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan manusia. Bawang putih sudah di kenal sejak lama sebagai obat dan bermanfaat untuk kesehatan. Apalagi bawang putih sangat mudah untuk didapatkan dan di olah. Disarankan untuk rutin mengkonsumsi satu siung bawang putih 1-3 kali sehari. Sedangkan anak-anak bisa mengkonsumsi seperempat siung 1-2 kali sehari.
Berikut ini adalah beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan manusia :
Mengobati Diabetes
Bawang putih sangat bermanfaat untuk mengontrol jumlah kadar gula pada darah. Oleh sebab itu, penderita diabetes sangat disarankan untuk mengkonsumsi bawang ini.
Menyembuhkan penyakit kulit.
Anti
Radang
Bawang putih mampu melawan infeksi dan bakteri. Oleh sebab itu, bawang putih
berguna mengurangi terjangkitnya penyakit pada kulit.
Melancarkan Peredaran Darah
Salah satu manfaat bawang putih adalah melancarkan peredaran darah dan membuka pembuluh darah yang tersumbat.
Mengatasi Keracunan
Bawang putih mengandung Antidioksida yang mampu untuk membantu
menyingkirkan racun yang ada didalam tubuh.
Meredakan nyeri
Manfaat bawang putih yang lain adalah dipercaya dapat meredakan
nyeri pada otot dengan cara mengompreskannya ke bagian yang terasa nyeri. Terutama
bagi anda penderita arthritis.
Mengontrol berat badan
Bawang putih memiliki kandungan yang dapat membantu menekan
nafsu makan kita. Di samping itu, bawang ini akan membantu kita dalam memacu
metabolisme sehingga kalori dalam tubuh akan dibakar dan hasilnya akan membantu
menurunkan berat badan.
Menyembuhkan luka
Orang-orang jaman dahulu sering menggunakan bawang sebagai obat
tradisional dalam menyembuhkan luka-luka, dengan cara menaruh bawang yang sudah
dihancurkan di atas luka tersebut dan dibalut dengan perban.
Menyuburkan rambut
Kandungan alicin yang tinggi yang ada pada bawang putih
dipercaya dapat mengatasi masalah pada rambut rontok. Caranya adalah menggosokkan
irisan bawang putih ke kulit kepala dan pijat hingga merata.
Pertolongan pertama pada keracunan merkuri
Bawang putih sangat berguna untuk
meringankan keracunan merkuri. Namun, itu semua hanya untuk pertolongan pertama
saja, untuk selanjutnya segera lakukan perawatan intensif dari dokter.
Menghilangkan gatal karena jamur
Dengan merendam bagian tubuh yang terserang jamur
kedalam air hangat yang sudah dicampur dengan cincangan bawang putih. Bermanfaat
untuk menghilangkan rasa gatal yang diakibatkan oleh jamur.
Menyembuhkan sariawan
Kandungan suplemen yang dimiliki bawang putih dapat membantu
proses penyembuhan sariawan, dengan sifat alaminya yang anti inflamasi dapat
membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat sariawan.
Menghilangkan jerawat
Bawang putih adalah obat alami yang dapat menghilangkan
jerawat di wajah, karena memiliki anti oksidan yang mampu membunuh bakteri.
Gosokkan bawang putih perlahan-lahan ke bagian jerawat dengan rutin maka jerawat
anda akan berkurang.
Manfaat bawang putih memang sangat banyak, akan tetapi masih banyak orang yang
enggan untuk mengkonsumsinya karena dapat menyebabkan bau mulut. Oleh sebab itu
banyak sekali beredar pil bawang putih, tapi anda harus mempertimbangkan bahan
campurannya.
Kandungan Nutrisi Bawang Putih :
Bawang putih mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin
C, Vitamin B6, Kalium, Kalsium, Fosfor, Selenium, Seng dan Mangan. Ini adalah
sumber yang kaya akan senyawa belerang yang disebu allicin, sebagai penyebab bau
bawang putih yang menyengat.
Senyawa sulfur lain yang terdapa dalam bawang putih anatara lain arginin, saponin,
beta karoten, asam ferulic, geraniol dan polyohenol.
Ramuan Bawang putih yang dicampur dengan madu dan air hangat sudah sejak lama dikenal sebagai ramuan untuk meningkatkan gairah dan kehidupan sexual pria.
Madu Kuat Indrajit merupakan salah satu produk madu yang memadukan madu asli dengan berbagai herbal termasuk bawang putih, yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan gairah serta energi kaum pria, tanpa efek samping karena ramuan madu dan herbalnya sudah diramu dalam kadar dan komposisi yang tepat, sehingga aman untuk dikonsumsi secara teratur.
Seperti layaknya makanan atau herbal lainnya, bagi penderita alergi bawang putih, tentu perlu berhati-hati dalam mengkonsumsi bawang putih. Terutama jangan mengkonsumsinya secara berlebihan.
Berikut beberapa efek samping yang bisa ditimbulkan akibat konsumsi bawang putih secara berlebihan, ataupun reaksi yang muncul bagi orang yang memiliki alergi terhadap bawang putih.
1. Konsumsi bawang putih secara berlebihan dapat merusak saluran pencernaan. Iritasi lambung merupakan efek samping akibat konsumsi bawang putih secara berlebihan. Terlalu banyak bawang putih dapat mengarah pada masalah kesehantan seperti daire dan muntaber.
2. Meskipun bawang putih memiliki sifat antioksidan yang sangat baik, mengkonsumsi
bawang putih mentah tentu tidak dianjurkan. Memakan bawang putih mentah dapat
memicu rasa panas si dmulut. Ketika bawang putih dikunyah atau dihancurkan
menghasilkan senyawa kimia allicin, yang menyebabkan rasa terbakar di mulut bagi
yang sensitif / alergi terhadap bawang putih. Oleh karenanya lebih baik dikonsumsi
dalam bentuk suplemen.
3. Bagi penderita alergi bawang putih beberapa reaksi yang bisa muncul sebagai berikut :
- Ruam Kulit
- Peradangan pada mulut, lidah dan bibir serta wajah (tergantung alergi yang
dimiliki tiap orang yang berbeda-beda)
- Gangguan pernapasan, sehingga walaupun manfaat yang begitu banyak dari bawang putih, tetapi bagi orang yang memiliki alergi terhadap bawang putih, sebaiknya dihindari untuk mengkonsumsinya.
Demikianlah beberapa manfaat dan hal-hal penting terkait ramuan bawang putih. Semoga artikel ini bisa bermanfaat.
0 komentar